矯正Before Afte//【3階層の場合】

このページの監修は北九州整体院の院長 田村政美です。院長のプロフィール最終更新日：2024年5月31日

あなたはO脚？まずはチェック！

□両膝の間に手の指が2本以上入る
□脚をくっつけても、ふくらはぎの間に隙間がある
□膝のお皿が内側に向いている
□靴の外側がよく削れる
□かかとをくっつけても、内くるぶしがくっつかない
□横座りや正座、ペチャンコ座りをよくしている

チェックリストに１つでも当てはまる方は、O脚の可能性が大きいです。

あなたは、このような状況でお悩みではありませんか？

お母さんがO脚で膝関節症、自分もO脚なので、同じ症状になるか心配。
短いパンツやスカートでファッションを楽しむことができない。
Ｏ脚で人の目が気になる。
Ｏ脚のせいで、膝が痛い。
Ｏ脚のせいで、足がむくむ。
一時は良くなったと思っても、すぐ元に戻ってしまう。
ボキボキ鳴らすような痛い施術は受けたくない。
ネットに載っているようなセルフケアでは効果を感じられなかった。

そのお悩み、北九州整体院にお任せください！

北九州整体院のホームページをご覧いただき、ありがとうございます。

整体院をお探しということは、きっと上記のような状況に悩まれていることと思います。

時々、テレビや雑誌などでＯ脚が取り上げられ、特に若い女性の間では、Ｏ脚を改善して腰痛や生理痛が解消する、脚が細くなるなどと注目されています。

さて、Ｏ脚矯正で北九州整体院が選ばれる理由は？一体どのような施術を行うのか？その特徴は？などについてご紹介させていただきます。

色々な治療院に行ってみたけれどＯ脚が改善されなかった方、整体に興味はあるがよくわからず踏み込めない方、そして、「このＯ脚は何をしても改善しないだろう」と諦めてしまっている方は、ぜひ当ページをご覧になってください。

北九州整体院が選ばれる、4つの理由

特徴1　その人のＯ脚になった原因を追究し、根本的な改善を！

北九州整体院の施術は一時的な症状改善が目的ではありません。

お客さまのＯ脚の状態を丁寧に確認させていただき、原因となっている歪みを突き止め、根本から治療していきます。

特徴2　痛みに弱い人でも安全な療法

当院がこれまでの経験から辿り着いたＯ脚の施術は、身体に過剰な刺激がない安全な施術です。

例えば、バンドで膝の前後を縛るようなことは効果が薄いばかりか、苦痛を伴いますので当院では実施しません。

特徴3　予約制だから無駄な待ち時間がない！

当院は完全予約制をとっておりますので、お客さまに無駄な待ち時間を取らせません！

また、症状の原因を追究し根本解決するには、やはり体の状態についてじっくりとお話を伺う必要があります。

そのためにもこのような予約制をとり、お客さま一人一人と丁寧に向き合わせていただきたいと思っております。

特徴4　アフターケアもしっかり伝えます！

O脚は骨格の歪み・関節の捻じれを伴う、悪い姿勢や悪い歩き方の積み重ねです。したがって、治療時間だけで矯正が完了するものではありません。

そのため、当院では効果的で簡単なアフターケアをしっかり伝えます。

どのような施術を行うのか？

北九州整体院のO脚の矯正は、矯正実績の多さとノウハウが詰め込まれた清水ろっかん式ボディメイクを採用しております。

従って、あなたの、お悩みのXO脚を美脚へ導いていけると自信をもってお勧めします。

当院のO脚矯正の3つの特徴

しっかりと改善を確認する為に膝部の写真を撮影します

当院では、適宜、脚の状態の記録写真を撮っています。脚の変化をお互いに確認し矯正を続けていきます。

O脚の矯正エクササイズの指導

矯正では関節の調整は出来ますが、美脚になるための筋肉をつける事は出来ません。当院では美脚に必要な筋肉をつける為のエクササイズの指導も行なっています。

当院のO脚矯正の代表的な調整部位

足部のねじれ

膝部のねじれ

骨盤前後傾き

O脚矯正Before After

O脚になる原因は？

以下の悪い生活習慣が考えられます。
内股歩き等、膝頭を内側に向ける習慣
横座り・ペチャンコ座り等、捻った関節に体重をかける習慣
椅子に腰掛けていて脚を組む習慣
横（側臥位）になり膝を曲げて寝る習慣
骨盤後傾になって膝を曲げる習慣

O脚のメカニズム

O脚矯正のbefore.after

• 高宮さん　34歳女性
  当院の整体塾で練習モデルになった塾生です。（2016年12月22日）
  わずか15分後の結果です
  

• 長岡さん　38歳女性
  膝の間：矯正前5.0ｃｍ⇒矯正後3.0ｃｍ。（2017年3月8日）
  わずか1０分後の結果です
  

• 田中さん　27歳女性
  膝の間：矯正前4.0ｃｍ⇒矯正後1.5ｃｍ。（2017年3月10日）
  わずか15分後の結果です
  

• 横山美里さん　36歳女性
  ふくらはぎ周り：矯正前63.0ｃｍ⇒矯正後60.4ｃｍ
  ふくらはぎの間：矯正前4.0ｃｍ⇒矯正後2.4ｃｍ
  膝の間：矯正前2.3ｃｍ⇒矯正後0.8ｃｍ
  （矯正前）　　　　　　　　　　　　　　（矯正3回後）
  

• 御船貴和子さん　21歳女性
  ふくらはぎ周り：矯正前59.0ｃｍ⇒矯正後58.6ｃｍ
  ふくらはぎの間：矯正前3.6ｃｍ⇒矯正後3.0ｃｍ
  膝の間：矯正前1.0ｃｍ⇒矯正後0.2ｃｍ
  （矯正前）　　　　　　　　　　　　　　（矯正3回後）
  

• 久保田小由美さん　44歳女性
  ふくらはぎ周り：矯正前58.6ｃｍ⇒矯正後57.0ｃｍ
  ふくらはぎの間：矯正前2.5ｃｍ⇒矯正後1.4ｃｍ
  膝の間：矯正前3.0ｃｍ⇒矯正後0.0ｃｍ
  （矯正前）　　　　　　　　　　　　（矯正４回後（終了））
  

• 奥薗有紗さん　27歳女性
  ふくらはぎ周り：矯正前64.2ｃｍ⇒矯正後62.4ｃｍ
  ふくらはぎの間：矯正前4.6ｃｍ⇒矯正後3.7ｃｍ
  膝の間：矯正前3.5ｃｍ⇒矯正後2.5ｃｍ
  （矯正前）　　　　　　　　　（矯正４回後（住所遠方により終了））
  

O脚矯正する歩き方

1. まず、耳たぶ・肩の先端・足の付け根外側・膝の外側やや前方・外くるぶしの4～5ｃｍ前が一直線の立ち姿勢をとる。足先は約5～10°開く
2. 前方向に体重移動を行ないながら、右膝を前に真っすぐ進め、右足（利き足が右と仮定）を踏み込む。
3. 重心は仙骨に置く。このとき左足のつま先は蹴っている。
4. 左足の膝を右膝に寄せる
5. 前方向に体重移動を行ないながら、左膝を前に真っすぐ進め、左足を踏み込む。
6. 重心は仙骨に置く。このとき右足のつま先は蹴っている。
7. 右足の膝を左膝に寄せる
8. 以降　2、から繰り返し

ポイント

• かかとが一直線上になるように歩く
• バランスは肩～背中でとる。ロボットのような下半身でバランスを取ると太もも・臀部に負担がかかり、お尻や外ももの張り出しにつながる。
• 目線は遠くを見る

O脚矯正のアフターケア

当院の施術を受けた方は、自宅でアフターケアを毎日しよう。

O脚矯正のよくある質問

Q:姿勢・O脚を美しくする整体は初回で変化がでますか？

A:個人差が非常に大きいです。体の柔軟性のある方ほど早いのは確かです。2～3回あたりから、足の変化に気付かれると思います。
矯正が難しいＯ脚もありますので、まずはお気軽にお電話でご相談下さい。

Q:姿勢・O脚を美しくする整体は誰でも効果がありますか？

A:立位で前から見て膝蓋骨が正面又は外側を向いていて、後ろから見ても脚が内旋していないＯ脚の方は、矯正は難しいと思われます。
自分で判断できない場合は、来院されることをお薦めします。カウンセリングを受けてチェックされて納得して下さい。（要予約）

Q:改善後は元に戻りませんか？

A:日頃の歩き方、座り方の姿勢が悪いと時間をかけて戻ってしまいます。でも元にならない為のご指導もさせていただきますので心配いりません。
もし、仮に元にもどっても再度施術すれば施術回数は少なくて済みます。

O脚矯正の通院間隔・回数の目安

通院間隔は

週1回程度。
なお、毎日、通院しても効果は週1回の通院と殆ど違いはありません。
間隔をつめて矯正して直後は緩和したように見えても、Ｏ脚矯正に必要な筋肉がつかない為です。

通院回数は

目安は以下のチェックをしてレベルを確認してください。

まず直立してつま先を閉じ膝を完全に伸ばした状態で、膝とふくらはぎを付ける様にしっかり力を入れます。

• レベル１
  力を入れることなく、膝、ふくらはぎがピッタリ付く。正常な状態。
  Ｏ脚矯正は必要なし。
• レベル2
  力を入れると膝、ふくらはぎがピッタリ付くけど、その状態維持が苦しい。
  Ｏ脚矯正の予定回数は10回以内。
• レベル3
  力を入れると膝はどうにか付くが、ふくらはぎは付かない
  Ｏ脚矯正の予定回数は20回以内。
• レベル4
  力を入れると膝はかすかに付くが、ふくらはぎは付かない
  Ｏ脚矯正の予定回数は30回以内。
• レベル5
  力を入れても、膝、ふくらはぎが全く付かない
  Ｏ脚矯正の予定回数は40回。

上記はおおよその目安です。
レベル５の方でも、わずか数回で良くなっている方もいらっしゃいます。

※年齢を重ねると関節や筋肉も硬くなり、また時間や費用もかかってしまいます。
年齢は若いと関節や筋肉も柔らかいので、なるべく早くからの矯正をオススメします。

※O脚矯正御来院時には、膝が見えるスパッツや短パンをご用意下さるようお願い致します。

14年間培ってきた院長の技術力を、この機会に是非実感してみてください。

皆様のお越しを、スタッフ一同心よりお待ちしております。

お勧めコース

院長のプロポーション整体コースを、お選びください。
なお、初回の方はさらに初回検査+ヒアリング無料10分をお選びください。