矯正Before Afte//【3階層の場合】


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このページの監修は北九州整体院の院長 田村政美です。院長のプロフィール最終更新日:2021年9月23日

あなたはO脚?まずはチェック!

□両膝の間に手の指が2本以上入る
□脚をくっつけても、ふくらはぎの間に隙間がある
□膝のお皿が内側に向いている
□靴の外側がよく削れる
□かかとをくっつけても、内くるぶしがくっつかない
□横座りや正座、ペチャンコ座りをよくしている

チェックリストに1つでも当てはまる方は、O脚の可能性が大きいです。

あなたは、このような状況でお悩みではありませんか?

[check]お母さんがO脚で膝関節症、自分もO脚なので、同じ症状になるか心配。
[check]短いパンツやスカートでファッションを楽しむことができない。
[check]O脚で人の目が気になる。
[check]O脚のせいで、膝が痛い。
[check]O脚のせいで、足がむくむ。
[check]一時は良くなったと思っても、すぐ元に戻ってしまう。
[check]ボキボキ鳴らすような痛い施術は受けたくない。
[check]ネットに載っているようなセルフケアでは効果を感じられなかった。

         下矢印

そのお悩み、北九州整体院にお任せください!

北九州整体院のホームページをご覧いただき、ありがとうございます。

整体院をお探しということは、きっと上記のような状況に悩まれていることと思います。

時々、テレビや雑誌などでO脚が取り上げられ、特に若い女性の間では、O脚を改善して腰痛や生理痛が解消する、脚が細くなるなどと注目されています。

さて、O脚矯正で北九州整体院が選ばれる理由は?一体どのような施術を行うのか?その特徴は?などについてご紹介させていただきます。

色々な治療院に行ってみたけれどO脚が改善されなかった方、整体に興味はあるがよくわからず踏み込めない方、そして、「このO脚は何をしても改善しないだろう」と諦めてしまっている方は、ぜひ当ページをご覧になってください。

北九州整体院が選ばれる、4つの理由

特徴1 その人のO脚になった原因を追究し、根本的な改善を!

北九州整体院の施術は一時的な症状改善が目的ではありません。

お客さまのO脚の状態を丁寧に確認させていただき、原因となっている歪みを突き止め、根本から治療していきます。

特徴2 痛みに弱い人でも安全な療法

当院がこれまでの経験から辿り着いたO脚の施術は、身体に過剰な刺激がない安全な施術です。

例えば、バンドで膝の前後を縛るようなことは効果が薄いばかりか、苦痛を伴いますので当院では実施しません。

特徴3 予約制だから無駄な待ち時間がない!

当院は完全予約制をとっておりますので、お客さまに無駄な待ち時間を取らせません!

また、症状の原因を追究し根本解決するには、やはり体の状態についてじっくりとお話を伺う必要があります。

そのためにもこのような予約制をとり、お客さま一人一人と丁寧に向き合わせていただきたいと思っております。

特徴4 アフターケアもしっかり伝えます!

O脚は骨格の歪み・関節の捻じれを伴う、悪い姿勢や悪い歩き方の積み重ねです。したがって、治療時間だけで矯正が完了するものではありません。

そのため、当院では効果的で簡単なアフターケアをしっかり伝えます。

当院の施術を受けるとこんな未来が・・・

元気な仲間

当院の施術を受け、O脚が解消するとこんな未来がまっています。

  1. 健康面でのメリット
    1. 足が楽になり、仕事・育児・家事の効率が上がります。
    2. 心に余裕ができ、周りの人に優しく接することができます。
    3. 膝が楽になると、外出したり、人に会うことが楽しくなります。
    4. 膝が楽になると、スポーツや趣味が楽しめます。
    5. 脚の筋肉が正常になる事で、セルライトの解消にも効果的です。
  2. 美容面でのメリット
    1. 綺麗なレッグラインを目指せます。
    2. ヒップアップ&小尻にも効果的です。
    3. 短いスカートやパンツでおしゃれを楽しめます。
      (※効果には個人差があります。)

どのような施術を行うのか?

北九州整体院のO脚の矯正は、矯正実績の多さとその蓄積されたノウハウが詰め込まれたメディカル(医学的)O脚調整法やろっかん式プロポーション矯正を採用しております。

従って、あなたの、お悩みのO脚を美脚へ導いていけると自信をもってお勧めします。
尚、女性に多い膝下O脚の矯正にも対応しております。

当院のO脚矯正の3つの特徴

O脚矯正の実績

当院では、他院では苦手とされる男性のO脚矯正も行なっています。男性は筋肉量が多く関節が硬いので、効果が出にくい為です。北九州整体院は膝関節の事を知り尽くしている為、難しいO脚矯正にも対応できる自信があります。

しっかりと改善する為の写真確認

当院では、適宜、脚の状態の記録写真を撮っています。脚の変化をお互いに確認し矯正を続けていきます。ご自身の脚の変化が分かりやすいと、ヤル気が継続し、しっかりと改善へと進んでいけます。

O脚の矯正エクササイズの指導

矯正では関節の調整は出来ますが、美脚になるための筋肉をつける事は出来ません。当院では美脚に必要な筋肉をつける為のエクササイズの指導も行なっています。

当院のO脚矯正の代表的な調整部位

足部のねじれ

動画再生時間/2分44秒

立位で足裏の外側に重心が強いと足首が内旋しますね、歩いていると足首を挫くことがありませんか。
足首(主に距腿関節・距骨下関節)の内旋は膝・股関節に悪影響を与え、O脚への歪みにつながりますので重要な矯正部位です。

膝部のねじれ

動画再生時間/1分21秒

ヒザ下(腓骨)が内側にねじれて、膝下の隙間が出来る歪み、当コースはヒザ下を外側にねじりながら伸ばしていきます。

骨盤前後傾き

動画再生時間/0分51秒

身体の歪みは骨盤から始まります。その骨盤を歪めるのは、臀部・股関節の筋肉を包む筋膜の萎縮です。筋膜が縮んで仙腸関節や脚をゆがめます。 したがって、臀部~股関節の調整を行ないます。結果、骨盤の前後傾きが整うだけでなく、また筋膜の緊張で起こる脚の冷え・ムクみなども軽減します。

O脚矯正Before After

動画再生時間/0分18秒
O脚矯正で美脚効果も嬉しいですね。BeforeAfterをご覧ください。ラインが整います。美容と健康の両方を叶える矯正です。

動画再生時間/2分10秒
O脚矯正を専用の器具で行いました。BeforeAfterをご覧ください。

O脚になる原因は?

以下の悪い生活習慣が考えられます。
[check]内股歩き等、膝頭を内側に向ける習慣
[check]横座り・ペチャンコ座り等、捻った関節に体重をかける習慣
[check]椅子に腰掛けていて脚を組む習慣
[check]横(側臥位)になり膝を曲げて寝る習慣
[check]骨盤後傾になって膝を曲げる習慣

O脚のメカニズム

美脚イラスト
出典:google.co.jp

悪い生活習慣によって、股・膝・足関節に歪みが生じます。

O脚は、膝頭を内側に捻っている生活習慣により、大腿骨が内旋外転し、大転子が外側に張り出し、股下が開き、垂れ尻になります。

大腿骨が内旋・外転することによって、膝関節を過伸展(反張膝)させた立姿勢なります。
また、脚の内旋に反して足関節(距踵関節)は外転して立つようになります。

この3つの関節はお互いに影響しバランスを取っています。

O脚で起こるカラダのトラブル

下半身が太りやすい

O脚の人が下半身太りしやすい理由は、2つあります。
まず1つめは、硬くなった筋肉が発達して、脚を太くしていく場合です。O脚の人はバランスのかたよった体の使い方をしているので、かたよった筋肉の鍛えられ方をしています。その発達した筋肉が脚をより太く見せていきます。

2つめは、脚に歪みがあると、体の中の水分や老廃物が外へと流せないので、脚がむくみ、脂肪がつきやすくなります。上半身に比べて下半身が太っている人は、O脚を改善することで、バランスのとれた体型になっていきます。

冷え性になって、肌荒れや生理不順を引き起こす

脚が歪んでいると、血管やリンパ管など圧迫してしまうので、血の巡りが悪くなり、冷え性になりやすくなります。

さらに、脚の歪みは、股関節を通じて、骨盤の歪みにもつながっていきます。骨盤の中の子宮や卵管を圧迫したり、動きを低下させてしまうこともあります。生理不順や婦人系の疾患にかかりやすくなります。

将来、膝や足首などの、関節痛になる恐れがある

O脚の人は骨が傾いているので、ヒザや足首などの、関節に負担をかけ続けています。その状態が長く続くと、将来、痛みとして現れることもあります。

O脚矯正のbefore.after

  • 三浦さん 40歳女性
    膝の間:矯正前4.0cm⇒矯正後2.0cm。わずか30分後の結果です。見た目が随分変わりました。(2019年6月5日)
    O脚矯正のbefore.after

できません。

O脚矯正する歩き方

  1. まず、耳たぶ・肩の先端・足の付け根外側・膝の外側やや前方・外くるぶしの4~5cm前が一直線の立ち姿勢をとる。足先は約5~10°開く
  2. 前方向に体重移動を行ないながら、右膝を前に真っすぐ進め、右足(利き足が右と仮定)を踏み込む。
  3. 重心は仙骨に置く。このとき左足のつま先は蹴っている。
  4. 左足の膝を右膝に寄せる
  5. 前方向に体重移動を行ないながら、左膝を前に真っすぐ進め、左足を踏み込む。
  6. 重心は仙骨に置く。このとき右足のつま先は蹴っている。
  7. 右足の膝を左膝に寄せる
  8. 以降 2、から繰り返し

ポイント

O脚矯正のアフターケア

当院の施術を受けた方は、自宅でアフターケアを毎日しよう。

O脚矯正エクササイズ
O脚エクササイズ

  1. 椅子に座って膝の間に本(1~2㎝)を挟む。
  2. 膝に挟んだ物を落とさないよう力を入れたまま立ち上がる。
  3. そのままの姿勢で10~30秒維持。
  4. 毎日5回から10回。

エクササイズ
O脚エクササイズ

  1. うつ伏せになる。
  2. 片方の脚を腹部の下で曲げる。
  3. 体を床に向けてゆっくり傾ける。
  4. そのままの姿勢で10~30秒維持。
  5. 毎日5回から10回。

O脚矯正のよくある質問

Q:姿勢・O脚を美しくする整体は初回で変化がでますか?

姿勢が良くなってバストアップ

A:個人差が非常に大きいです。体の柔軟性のある方ほど早いのは確かです。2~3回あたりから、足の変化に気付かれると思います。
矯正が難しいO脚もありますので、まずはお気軽にお電話でご相談下さい。

Q:姿勢・O脚を美しくする整体は誰でも効果がありますか?

A:立位で前から見て膝蓋骨が正面又は外側を向いていて、後ろから見ても脚が内旋していないO脚の方は、矯正は難しいと思われます。
自分で判断できない場合は、来院されることをお薦めします。カウンセリングを受けてチェックされて納得して下さい。(要予約)

Q:改善後は元に戻りませんか?

A:日頃の歩き方、座り方の姿勢が悪いと時間をかけて戻ってしまいます。でも元にならない為のご指導もさせていただきますので心配いりません。
もし、仮に元にもどっても再度施術すれば施術回数は少なくて済みます。

O脚矯正の通院間隔・回数の目安

通院間隔は

週1回程度。
なお、毎日、通院しても効果は週1回の通院と殆ど違いはありません。
間隔をつめて矯正して直後は緩和したように見えても、O脚矯正に必要な筋肉がつかない為です。

通院回数は

目安は以下のチェックをしてレベルを確認してください。

まず直立してつま先を閉じ膝を完全に伸ばした状態で、膝とふくらはぎを付ける様にしっかり力を入れます。

上記はおおよその目安です。
レベル5の方でも、わずか数回で良くなっている方もいらっしゃいます。

※年齢を重ねると関節や筋肉も硬くなり、また時間や費用もかかってしまいます。
年齢は若いと関節や筋肉も柔らかいので、なるべく早くからの矯正をオススメします。

※O脚矯正御来院時には、膝が見えるスパッツや短パンをご用意下さるようお願い致します。

14年間培ってきた院長の技術力を、この機会に是非実感してみてください。

皆様のお越しを、スタッフ一同心よりお待ちしております。

お勧めコース

プロポーション矯正コースを、お選びください。
なお、初回の方はさらに初回検査+ヒアリング無料10分をお選びください。

電話予約

受付時間:10時~20時


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