下半身太りが気になる若い女性

こんにちは
北九州整体院院長の田村です。

昨日、反り腰が気になる21歳の女性が来院。

彼女の希望を、よくよく聞くと、下半身太りに悩んでいるとのこと、彼女は反り腰が原因と思い込んでいた。だから、反り腰を治したいとの発想していた。

確かに一理あるが断片的な知識の結論なので、そうはいかない、下半身太りのメカニズムが理解される必要がありそうだ。

ということで、私なりに簡潔に整理してみよう。

1.下半身太りに影響する筋肉

①大腿四頭筋・大腿筋膜張筋
②内転筋
③脊柱起立筋
④大殿筋
⑤腹筋
⑥広背筋
の各筋肉の働きを知る必要がある。

2.下半身太りに影響する重心(アライメント)
これが下半身太りに.......