小尻でスッキリ
整体院だからできる姿勢矯正・骨盤矯正も含みます。
このページの監修は北九州整体院の院長 田村政美です。院長のプロフィール最終更新日：2021年9月23日
目次
大きなお尻や垂れ尻 、生まれつきだとあきらめていませんか?
・お尻は窮屈なのに、ウエストはブカブカ！
・足の付け根がひっかかって入らない！
美しい小尻は女性の憧れです。
しかし、エステの痩身マッサージに頼る従来の方法では経済的も負担が大きすぎませんか。
骨盤の歪みから、大きなお尻や垂れ尻になっているかもしれません。
北九州整体院では、骨盤をはじめとした骨格を矯正、からだを整えることで負担をかけることなく、垂れないお尻に戻し、スッキリ小尻に近づけます。
お尻の大きくなる主な原因
北九州整体院の小尻コースの経験から主な原因は以下の通りです。
運動不足による筋肉の衰えと脂肪の蓄積
運動不足こそが筋肉の衰えをまねき、お尻の肥大と垂尻を生んでしまうのです。
脂肪のかたまりと思われがちなお尻ですが、形を保っているのは筋肉で、その筋肉が衰えるのですから、脂肪が付きやすくなります。
座る時間が多いとお尻が大きくなる！
デスクワークで8時間～10時間程度程度、椅子に座ったままの姿勢が多い女性は、お尻の筋肉を使わずに1日を終えてしまうこともあり、お尻の筋肉が日々衰えていくことになり、お尻の肥大と垂尻へつながってしまうのです。
お尻が大きな人は反り腰
まっすぐに立った際に、胸を前に、お尻を後ろに突き出しているのが、反り腰姿勢の特徴です。
腰が反り返り、骨盤が前方に倒れているため、お尻の筋肉をあまり使いません。
結果として、お尻の横から下にかけて脂肪がつきやすくなり、お尻が大きくなってきます。
出典：google.co.jp
お尻が大きな人は猫背が多い
骨盤が後ろに倒れ気味になる猫背の人は、背骨のS字状カーブがなくなる等、姿勢の歪みが発生します。
現代の生活形態が変わり、イス・ソファ・車などで骨盤後傾の姿勢になる環境が多くなったうえに、あまり歩かないことで、骨盤まわりの筋肉を弱くしています。
出典：google.co.jp
お尻の幅が広くなる内股
内股によって股関節部の大腿骨頭が外に張り出し骨盤が開いたようになります。
内股とは股関節が内旋することですが、内旋しているかどうかの判断は膝頭の内向きで判断しましょう。
当院とエステサロンの違い
| 区分 | 当院 | 北九州市の某エステサロン |
|---|---|---|
| 狙い | 体重を減らすよりも見た目を重視、ウエスト・臀部・足の歪みのトータル矯正で美しさを引き出す | 体重減少目標、キャビテーションと食事制限がメイン |
| ダイエット技術 | 骨盤調整など整体手技を活用するので、美容効果の他、健康にも効果が見込める | 筋肉・脂肪のほぐし、皮膚・リンパ・体液の調整により身体を整えて美容効果を上げる |
| 自宅ケア | キレイなプロポーションを目指す立ち方と歩き方の指導 | きつい食事制限とサプリメント購入が必要 |
| 戻りやすさ | 整体技術応用で身体の歪みを整えるので戻りにくい | リバウンドしやすい |
| 料金 | 比較的手ごろ | 高額が多い |
【初回】姿勢もスッキリ小尻コースのご来店から施術までの流れ
- ご来店
さあ、美しさを極める第一歩！
お客様にはご予約いただいた時間の5分前までにご入店をお願いしています。お時間を過ぎてからのご入店は、カウンセリングや施術に費やす時間が短くなることがあり、施術効果をご実感いただけないケースも考えられます。 - 問診表の記入
問診表に、お悩みや気になる症状を記入していただきます。※初回のみ行います - カウンセリング
理想への最短ルートを見極める
問診表を元に、お客様を知るためにじっくりカウンセリングを行ないます。お悩みや目的をお伺いしたり、生活習慣についてお話いただくことも重要なポイントです。現状を正しく理解することが、真の美しさを導く基本です！ - 計測
必要に応じて行います。（ビフォーアフターをしっかり記録するためです。） - 施術
プロのテクニックを味わって！
いよいよご予約いただいたコースの体験です。骨格調整技術と組み合わせながら不調や歪みの改善施術を行ないます。プロならではのハンドテクニックをじっくりご堪能ください。施術の合い間にも、気になったことや疑問はどんどんお尋ねを。 - アフターカウンセリング
施術の効果をしっかり確認
施術が終わったら、歪みや不調の検査！施術前との状態の変化を確認します。
今後の施術方針の説明や、自宅ケアなどをお伝えします。
当院の小尻コースの特徴
循環UP骨盤矯正+サイズダウン骨盤整体で、疲れにくい健康なカラダつくりをします。
これが土台となって、骨格を変えることによりお尻の幅、ヒップダウン、太ももを整え小尻を作ります。
全身のプロポーションも整い易くなります。
カラダの中から改善したい方の当院オススメのコースです。
小尻効果、ヒップアップ、ウエストくびれ、足の歪み、など全身のプロポーションが一度に改善。
慢性的なコリなどでお悩みの方も。
個々にあった施術を行う為、美容効果・健康効果ともに最高の結果が出るように施術させて頂きます。
小尻（臀部）矯正
動画再生時間/51秒
身体の歪みは骨盤から始まります。
その骨盤を歪めるのは、臀部・股関節の筋肉を包む筋膜の萎縮です。
筋膜が縮んで仙腸関節や脚をゆがめます。
したがって、臀部～股関節の調整を行ないます。
下半身のラインが整うだけでなく、腰痛や肩こりも解消します。
また筋膜の緊張で起こる冷え・ムクみなども根本から解消します。
循環骨盤矯正
当院では施術の初めに、体液循環を良くする無痛の循環骨盤矯正（疲労回復整体の手技の一部）を行います。
この循環骨盤矯正によって、体液循環低下に起因する、疲れ・こり・筋肉痛・関節痛・カラダのゆがみは、治癒・改善していきます。
姿勢矯正
姿勢が美しくなるのはもちろん、首・肩のこりや頭痛、腰痛、背中の痛みなどがその場で改善され、良い状態を長く維持できるようになります。
姿勢の変化がもたらす多くのメリットを、ぜひあなたも感じてみてください。
からだを優しくゆらす痛くない施術で歪みを解消します。
手ごわい反り腰や猫背への治療として、当院ではDRTという整体法をご用意しています。
背骨と骨盤をリズミカルにゆらすことで、骨格矯正と症状改善が期待できるとして、医師や整体院・整骨院からも絶大な支持を得ている方法です。
一般的な矯正のような強い刺激がなく、眠ってしまうほどの心地よさも人気の秘訣です。
その他の効果
当院の矯正によって、背骨と骨盤が整うと脳の神経伝達がスムーズにおこなわれ、自律神経や筋肉の機能が正常化され、からだが回復に向けて自然に動き出すようになります。
- 具体的には
- 下腹がポッコリ・下半身太り・ふくらはぎのはり
- 骨盤の歪み・疲労・首こり・肩こり・腰痛・背中痛
- 自律神経失調・冷え症・生理痛
大きなお尻をセルフケアで改善するには？
できるだけ骨盤を立てる
あなたは、今、どんな姿勢でパソコンの画面を眺めていますか？
後ろの背もたれにのけぞっていませんか？
それが骨盤が後ろに倒れるの原因なのです。
できるだけ、後ろにもたれず、腰の骨を伸ばすようにしましょう。
ご自分でできることは、立っている時も、座っている時も骨盤を立てることです。
骨盤を立てて歩く
日常生活で、背中側の筋肉を縮めて、しかも骨盤を立てるという動作は少ないです。
でも、歩くことは、骨盤を立てることが容易です。
ぜひ、歩くことを習慣づけしましょうね。
お勧め施術コース
プロポーション整体コースをお選びください。
なお、初回の方はさらに初回検査+ヒアリング無料10分をお選びください。
受付時間：１０時～２０時
ネット予約で予約確認メールが迷惑メール扱いになっている場合がございます。それを予約できなかったと思い、来院しなかった場合は無断キャンセル扱いとなりキャンセル料が発生しますのでご注意下さい。